Od dziecka są nam wpajane informacje o tym, co jest możliwe a co nie, jesteśmy pouczani, żeby być realistami, stać twardo na ziemi, nie oczekiwać zbyt dużo (mniejsze wtedy rozczarowanie). Jesteśmy uczeni tego, co dobre a co złe, że pogodzenie się z tym, co jest to nasz los. Wszystko to jest zaprzeczeniem nieograniczonego potencjału, z jakim przychodzimy na ten świat.

Jestem psychoterapeutą, od wielu lat pracuję z ludźmi, pomagając im w odzyskaniu poczucia własnej wartości i rozpoznaniu swoich prawdziwych możliwości, co prowadzi do głębokich i stałych zmian w życiu.W mojej pracy korzystam z metody, która nazywa się Core Energetics. Jest to metoda bardzo skuteczna, chociaż wciąż stosunkowo mało znana. Core Energetics jest modelem psychoterapii integrującym techniki werbalne z technikami ekspresji poprzez ruch fizyczny i głos.  Metoda ta jest stosowana w pracy z osobami indywidualnymi, w terapii rodzinnej, małżeńskiej i grupowej. CE w swoim podejściu do człowieka integruje również koncept duchowości, co odróżnia ją od wielu innych metod. Metoda CE jest skuteczna w pracy z szeroką gamą osób.  Poczynając od tych, którzy zmagają się z depresja, atakami paniki, niskim poczuciem własnej wartości, ofiarami przeżyć traumatycznych z czasów dzieciństwa lub życia dorosłego, poprzez osoby generalnie niezadowolone z życia i szukające głębszego jego znaczenia i sensu, do cierpiących na różnorodne dolegliwości fizyczne, u których podłoża tkwi stres.

Skuteczność CE polega na tym, że jest to coś więcej niż metoda terapii.  Jej twórca – doktor psychiatra John Pierrakos (1921-2001) nazwał ją – metodą ewolucyjną. Polega to na tym, że CE nie tylko pomaga uporać się z problemami, które nurtują nas w tym momencie, ale też uczy nowego widzenia samego siebie i otaczającego nas świata. Metoda ta wychodzi z założenia, że jesteśmy tutaj po to, żeby doświadczyć życia jak najpełniej a poczucie spełnienia, radości, przyjemności i satysfakcji to nie przywileje, ale prawa, które każdemu z nas przysługują.

Core Energetics traktuje człowieka całościowo, tzn. bierze pod uwagę 5 podstawowych szczebli naszego funkcjonowania; ciało, emocje, umysł, wolę i duchowość. Podstawą naszego bytu jest ciało, na którym bazują wszystkie inne obszary. Pomimo tego, że mówimy tu o odrębnych obszarach są one ściśle ze sobą powiązane i nie istnieją osobno. W każdym momencie funkcjonujemy na każdym z nich jednocześnie. Jesteśmy istotami, które istnieją w wymiarze fizycznym (mamy ciało), odczuwamy emocje, używamy umysłu, korzystamy z wolnej woli i posiadamy potrzebę kontaktu na poziomie duchowym. Wszystkie te aspekty połączone są za pomocą energii, która bezustannie przepływa przez nasze ciało. Jeżeli przepływ energii odbywa się bez większych przeszkód – organizm jest zdrowy i zbalansowany, ciało posiada naturalną elastyczność i wrażliwość, mamy świadomość własnych emocji i odczuć, towarzyszy nam przejrzystość umysłu, korzystamy świadomie z atrybutu wolnej woli i mamy znaczące życie duchowe.

Niestety najczęściej energia przepływająca przez nasz organizm napotyka na różnego rodzaju przeszkody, które my nazywamy blokadami. Blokady energetyczne to chroniczne napięcia mięśni i zamknięta w nich energia, spowodowane nieodreagowanymi przeżyciami z naszej przeszłości. Czasami są to pojedyncze, niezwykle traumatyczne przeżycia takie jak tragiczne wypadki lub akty przemocy, które nas spotkały albo byliśmy ich świadkami. Nie zawsze jednak za blokady w naszym ciele odpowiadają tego typu traumatyczne wydarzenia. Najczęściej jest to proces trwający bardzo długi czas i składa się z wielu pomniejszych, frustrujących przeżyć, których efekt nakłada się na siebie. Dziecko często znajduje się w sytuacji, która je przerasta, ale za wszelka cenę nie chce pokazać, że czegoś nie potrafi albo nie wie. Jest zupełnie naturalne chcieć dorównać starszemu bratu, być taki jak tata, etc. Cały organizm jest angażowany w takiej sytuacji, żeby sobie „poradzić” i nie pokazać, wstydu, strachu, czy zagubienia. Napięte mięśnie i kontrolowany oddech to najskuteczniejsze sposoby na zapanowanie nad sytuacją. Tak właśnie każde stresujące doświadczenie zostaje zapamiętane w ciele, na poziomie pojedyńczych komórek, mięśni i organów i wciąż znajduje się tam wiele lat po wydarzeniu.

Weźmy dla przykładu strach, strach powoduje, że nieświadomie wstrzymujemy oddech otwieramy szerzej oczy i automatycznie unosimy do góry ramiona. Jeśli sytuacje wywołujące w dziecku strach powtarzają się dostatecznie często takie zachowanie stanie się chroniczne i osoba będzie zawsze chodzić z uniesionymi ramionami, zawsze będzie płytko oddychać a jej oczy będą zawsze szeroko otwarte, czasami wręcz wytrzeszczone. Podobny proces zachodzi przy hamowaniu złości, nie okazywaniu nadmiernej radości, etc.Tego typu chroniczne napięcia wpływają negatywnie, na jakość codziennego życia i stanowią podstawę szerokiej gamy chorób od nerwic i zaburzeń seksualnych, poprzez depresję, choroby sercowe, do raka. Dzisiejsza medycyna coraz częściej to podkreśla a lekarze zalecają pacjentom różnorodne ćwiczenia oddechowe i relaksujące, sesje yogi i medytacje, co powoduje szybszy powrót do zdrowia i rokuje lepsze perspektywy na przyszłość. Pracując w metodzie Core Energetics masz szanse zapobiec chorobie zanim jeszcze do niej dojdzie. Usuwając zablokowania energetyczne uwalniamy afirmującą życie energię, która jest podstawą zdrowia i radości.